top of page
  • Writer's picturedutchyogaacademy

Pranayama Blogserie

Introductie

Pranayama is een belangrijke beoefeningsvorm binnen de yogatraditie. In de bekende en belangrijke tekst de Yoga Sutras van Patanjali wordt pranayama gepresenteerd als één van de acht 'stappen' van Ashtanga Yoga; een methode zou je kunnen zeggen die bestaat uit verschillende beoefeningsvormen die uiteindelijk zou leiden tot Samadhi, wat vaak vertaald wordt als verlichting.  




 

Waarom een serie blogs over pranayama?

We zien dat asanabeoefening veel aandacht krijgt. Reguliere yogalessen in een yogastudio bestaan grotendeels, als niet volledig, uit de beoefening van houdingen, de asanas. Pranayama, meditatie en andere beoefeningsvormen binnne de yogatraditie krijgen minder aandacht. Aan de andere kant is er groeiende aandacht voor ademhaling en het effect van een goede of juist foute manier van ademhalen op de fysieke en metale gezondheid, zie het groeiende enthousiasme voor Wim Hoff en zijn werk.

 

Met deze serie blogposts wil ik meer achtergrond delen over pranayama binnen de yogatraditie en een aantal pranayamas uitlichten zodat je een breder begrip en beleving krijgt van de yogatraditie. De blogposts zullen in de loop van de tijd aangvuld worden met videos.


Ik hoop op deze manier bij te dragen aan het uitdragen van een breder begrip over de yogatraditie en de verschillende aspecten en beoefeningsvormen die daar onderdeel van zijn.


Blogsposts in deze serie

Hierbij een overzicht met linkjes naar de verschillende artikelen in deze serie:


Wat is Yoga

Geschiedenis van Yoga & Pranayama

Pranayama & Subtiele Energie


Dit overzicht aangevuld zodra er nieuwe artikelen zijn verschenen.


2 views0 comments

Recent Posts

See All

De vier fasen van de ademhaling

Inleiding De yogatraditie onderscheidt vier ademhalingsfases. Namelijk: de inademing of pūraka, de pauze na de inademing of antara kumbhaka , de uitademing of rechaka, de pauze na de uitademing of bāh

Hatha Yoga Pradipika over Pranayama

Onderstaande vertaling in het Engels komt van de website www.sacred-texts.com. De vertaling naar het Nederlands komt van de website www.fascinerend.nl. Interpretatie is met behulp van verschillende au

Yoga Soetras van Patanjali over Pranayama

Yoga Soetras van Patanjali In de Patanjali Yoga Soetras lezen we het volgende over pranayama. Onderstaande soetras komen uit hoofdstuk twee van het geschrift. De vertaling komt van de website https://

Yorumlar


bottom of page