Deze cursus is complementair aan het boek en gaat naast toegepaste fysiologie ook in op de anatomie. Met gebruik van een skelet en een yogastudent zul je vertrouwd raken met de anatomie die relevant is om met zelfvertrouwen een gedegen yogales te kunnen geven.

 

Naast dat je kennis opdoet van het bot- en spierstelsel leer je waar je specifiek op moet letten in verschillende type houdingen en laat Merel met behulp van voorbeelden zien hoe je yogahulpmiddelen (bolster, blok en riem) kan inzetten om een houding individueel aan te passen.  

​

In deze cursus verdiep je je in het spierstelsel en de fysiologie van de belangrijkste lichaamssystemen: de luchtwegen, het cardiovasculaire systeem, het endocriene systeem, het spijsverteringssysteem en het zenuwstelsel.

 

Alle informatie heeft betrekking op yoga en de verschillende praktijken van asana, pranayama en meditatie. Praktische tips voor het integreren van kennis van anatomie en fysiologie in yogalessen en individuele yoga-therapiesessies zijn inbegrepen.